2010年11月07日

福井県大規模自転車道

今日は初めて
福井県大規模自転車道のひとつ
永平寺福井自転車道を走ってきましたわーい(嬉しい顔)

全長26.1kmのコースをせっかく走るなら
途中からではなく
ちゃんとスタート地点から出発したいと
スタート地点に向かったのが大間違いあせあせ(飛び散る汗)

スタート地点まで約15km走ってからのスタート。

トータル30km走ったぐらいから
もう時速20km出すので精一杯ふらふら

そんなこんなでもなんとか自転車道完走。

自宅から走り続ける事約40kmww

ずーっと堤防を走るから
気持ちはいいんだけど・・・。

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到着間近では結構日も落ちてきて。

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やっと到着。

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20分ほど休憩して自宅に向かって出発。
帰り道はもうこんな感じ。

2010110706.jpg

約52kmを休憩含めて3時間で終了。
この道走ってみてわかったけど、
結構ウォーキングやらランニングやら
サイクリングしてる人がいるのね(*´ω`)

まぁ自転車と歩行者しか通れない道だから
当たり前といえば当たり前か。

家に帰ってMETs法で計算すると
大体1500kcal〜2000kcalぐらいの
カロリー消費っぽい。

まぁ一時の消費カロリーより
健康的に無酸素+有酸素運動で
太りにくい体つくりながら痩せていけるよう頑張りまるんるん


posted by sin at 22:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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