2010年11月07日

福井県大規模自転車道

今日は初めて
福井県大規模自転車道のひとつ
永平寺福井自転車道を走ってきましたわーい(嬉しい顔)

全長26.1kmのコースをせっかく走るなら
途中からではなく
ちゃんとスタート地点から出発したいと
スタート地点に向かったのが大間違いあせあせ(飛び散る汗)

スタート地点まで約15km走ってからのスタート。

トータル30km走ったぐらいから
もう時速20km出すので精一杯ふらふら

そんなこんなでもなんとか自転車道完走。

自宅から走り続ける事約40kmww

ずーっと堤防を走るから
気持ちはいいんだけど・・・。

2010110701.jpg

2010110702.jpg

2010110703.jpg

到着間近では結構日も落ちてきて。

2010110704.jpg

やっと到着。

2010110705.jpg

20分ほど休憩して自宅に向かって出発。
帰り道はもうこんな感じ。

2010110706.jpg

約52kmを休憩含めて3時間で終了。
この道走ってみてわかったけど、
結構ウォーキングやらランニングやら
サイクリングしてる人がいるのね(*´ω`)

まぁ自転車と歩行者しか通れない道だから
当たり前といえば当たり前か。

家に帰ってMETs法で計算すると
大体1500kcal〜2000kcalぐらいの
カロリー消費っぽい。

まぁ一時の消費カロリーより
健康的に無酸素+有酸素運動で
太りにくい体つくりながら痩せていけるよう頑張りまるんるん
posted by sin at 22:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。